秋冬季又到了，寒冷的天气其实是比较容易胖的。食物的摄入量增加，运动的缺乏，以及不怎么出汗都会让我们体内堆积脂肪。

        很多人都为了减肥苦恼过，看到好吃的东西也不怎么敢吃了，但是健身又特别的幸苦，而且随时得要担心会有反弹的危险。

        我们为什么身体会发胖呢？其实发胖的根本原因是营养的堆积。在这一点上，很多人都会觉得是自己吃得多的缘故，其实还有一点很多人都不知道。有的人的脾胃运化能力比较弱，吃进去的东西没有被完全的转化掉，所以就形成了堆积。下面我们要介绍一下，怎么好好利用冬季的热销产品热水袋来减肥。

        提高我们脾胃的运化效率，是消耗掉多余脂肪的关键。

        寒冷就会凝固，炎热就会融化，这是每个人的生活常识。大家可能不大明白，我们的身体也是如此，如果你的脾胃受寒了，那么就会比较呆滞，动力会下降的，自然对食物的运化能力也会减弱了。所以，我们可以利用热水袋，让胃部暖起来。

        怎么样能暖胃？今天小编介绍内因和外因两种措施。

        外因，有个最直接的办法，那就是热敷，暖胃、暖肚子，热水袋就是热敷的首选。中医里面还介绍了各种用艾灸来达到暖胃的目的，但是它的原理跟我们这里是一样的。

        内因，这里有很多办法，比较好的就是多吃姜，或者也可以喝红糖姜水。当然，你还可以去多吃一些热性的食物，冷饮切记要少喝！

        另外还有一种办法就是中医里面的穴位按摩，这是一种唤醒脾胃的方法。

        上面是小编经过实践后的方法，效果都非常好，希望能帮助到有需要的人。